Sebagai ibu rumah tangga, olahraga itu semacam "me time" bagi saya. Kegiatan rutin yang saya lakukan diantara keriweuhan mengurus dua balita yang usianya berjarak dekat. Olahraga sendiri sudah terbukti bisa meningkatkan produksi hormon endorfin pemicu rasa bahagia dan melancarkan aktivitas neuron serotonin, apa sih neuron serotonin? secara teknis sih pengantar sinyal yang mengatur suasana hati agar kita terhindar dari stress ataupun bad mood. Ibu rumah tangga itu lebih rentan stress loh moms, pemicunya juga bisa bermacam-macam. Salah satu jalan ninja saya untuk menghindarinya ya dengan berolahraga.
Manfaat Jogging Bagi Kesehatan
Kebetulan olahraga yang menjadi favorit saya itu jogging, selain mudah dan tidak memerlukan banyak peralatan, manfaatnya juga banyak banget, diantaranya yang saya rasakan sejauh ini :
1. Membantu menurunkan berat badan
Bagi ibu beranak dua, menurunkan berat badan kembali ke berat ideal sebelum melahirkan itu bukan hal mudah, apalagi saat ini saya masih menyusui. Jadi alih-alih memaksakan diri dengan diet macam-macam, saya memilih untuk rutin jogging saja, setidaknya berat badan tetap terjaga meskipun belum bisa kembali ke berat tubuh ideal.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Di jaman peralihan dari masa pandemi ke endemi covid-19 sekarang ini, kita kadang lengah dan sudah mengurangi konsumsi vitamin tambahan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk itu, cara alami untuk tetap menjaga kekebalan tubuh dari dalam ya saya rutin melakukan jogging minimal 15 menit setiap hari.
3. Menguatkan tulang
Anak pertama saya yang usianya hampir 4 tahun masih sering meminta digendong loh moms, padahal berat tubuhnya sudah hampir 20 kg. Jadi memiliki tulang yang kuat sudah menjadi keharusan buat saya. Dan menurut hasil penelitian, jogging ini salah satu olahraga yang bisa membantu menguatkan tulang, terutama tulang belakang.
4. Memperkuat otot-otot pada sistem pernapasan
Waktu terkena covid-19 setahun lalu saya sempat mengalami sesak napas juga, rasanya benar-benar tidak karuan. Dari pengalaman tidak menyenangkan itulah saya akhirnya memahami pentingnya latihan pernapasan untuk melatih memperkuat otot-otot pada sistem pernapasan kita, jadi makin tertarik untuk jogging kan moms?
5. Memiliki efek positif terhadap resistensi insulin
Insulin ini fungsinya kan sangat krusial ya moms dalam membantu sel-sel di tubuh kita menggunakan glukosa untuk menciptakan energi, apalagi untuk perempuan yang usianya sudah di atas 30 tahun. Selain menjaga pola makan dan menghindari konsumsi gula berlebih, manfaat dari jogging yang satu ini juga jadi penting banget.
6. Melindungi dari stress
Nah ini sih yang paling penting buat saya, jogging sebagai "me time" ala saya agar terhindar dari stress. Jadi bukan hanya tubuh yang perlu sehat, jiwa kita juga harus dijaga kesehatannya karena stress yang tidak dikelola dengan baik bisa meningkat menjadi depresi. Apalagi saya pernah memiliki sejarah terkena baby blues setelah melahirkan anak pertama saya dulu. Kalau sudah terkena depresi kan yang dirugikan bukan hanya diri kita sendiri, tetapi juga keluarga kita terlebih anak-anak yang masih sangat membutuhkan sosok ibunya.
7. Meningkatkan kualitas tidur
Selama ini kita berpikir kalau kualitas tidur itu sama dengan tidur cukup sebanyak 8 jam sehari, padahal sebenarnya tidur cukup belum tentu berkualitas loh. Sering kali bangun tidur justru kita merasa badan pegal, kepala pusing, dan keluhan-keluhan lainnya. Yang saya rasakan setelah rutin melakukan jogging, kualitas tidur jadi meningkat. Ketika bangun tidur, tubuh jadi benar-benar segar dan terasa lebih fit.
Review Sport Bra dari Felancy Active Wear
Jogging yang nyaman tentunya harus ditunjang dengan sepatu dan pakaian olahraga yang nyaman juga dong moms, termasuk pemakaian sport bra yang nyaman dan aman. Sport bra ini jadi elemen yang tidak boleh terlewat kalau membahas tentang pakaian olahraga bagi perempuan. Saya sendiri ketika memilih sport bra sangatlah selektif, harus yang benar-benar aman (anti goyang dan anti tumpah-tumpah) juga nyaman dipakai. Salah satu brand favorit saya untuk pilihan sport bra ya Felancy karena menurut saya harganya sesuai dengan kualitas yang ditawarkan.
By the way, sudah kenal semua dengan brand pakaian dalam Felancy kan? Pasti sudah ya, karena brand Felancy ini bukan hanya menyediakan pakaian dalam jenis active wear seperti sport bra saja, tetapi hampir semua kategori seperti Bra, Panty, Body Shaper, Casual Wear, Sleep Wear hingga Maternity.
Penasaran apa saja keunggulan sport bra Felancy yang membuat saya jatuh cinta? Yuk, kita review satu per satu.
Felancy Bra Sport 070-CA2247
Bahan : 60% Polymide, 40% Spandex
Warna : Black, Brown
Size : Large - lingkar dada 77 sd 81
Sport bra rata-rata memang terbuat dari bahan spandex karena elastis dan ringan tetapi tidak mudah robek dan kuat. Untuk sport bra Felancy ini bahannya terbuat dari campuran Spandex dan Polymide jadi sangat lembut, halus, tetapi tebal dan elastis. Modelnya juga simpel tetapi tetap cantik dengan pilihan warna-warna natural yang khas. Tersedia dalam 3 warna pilihan, Black, Brown, Grey dan size mulai dari Medium (M), Large (L), sampai Extra Large (EL).
Bagian belakang sport bra terdapat kain jaring seperti terlihat di gambar, kain jaring ini sangat baik untuk sirkulasi udara sehingga punggung kita tidak mudah gerah dan berkeringat. Buat saya yang gampang sekali keringetan, kain jaring pada sport bra ini cukup membantu menahan keringat tidak langsung membasahi baju untuk beberapa saat.
Padding bra pada sport bra Felancy ini bisa dilepas dengan sangat mudah, jadi sebelum dicuci jangan lupa melepasnya terlebih dulu. Uniknya bentuk padding bra ini tidak terpisah antara bagian kanan dan kiri. Jadi untuk ibu-ibu pelupa seperti saya lebih aman, tidak takut tercecer salah satunya. Padding bra pun tidak tebal jadi sama sekali tidak menambah volume payudara busui yang sedang membesar.
Tali sport bra Felancy ini lebar dan menutup sampai benar-benar full di bawah ketiak, jadi tidak ada lemak yang tersisa dan tumpah-tumpah. Ini sih bagian yang paling saya suka, maklum busui seperti saya payudaranya sedang penuh lemak dan ASI. Jadi untuk memastikan aktivitas jogging nyaman dan aman tanpa terganggu dengan tonjolan lemak yang tumpah-tumpah, model sport bra seperti ini adalah solusinya.
Karet penyangga sport bra ini sangat tebal dan kuat, jadi tidak perlu khawatir ketika dipakai berolahraga karena payudara kita akan tertopang dengan aman dan anti goyang-goyang. So, #FeelsComfyLooksConfident with Felancy.
Supaya sport bra favorit bisa awet dan tahan lama, cara perawatannya juga harus benar loh, seperti :
1. Jangan dicuci dengan air panas
2. Cuci dengan tangan
3. Cuci sebelum dipakai
4. Cuci dengan warna yang sama
5. Jangan diberikan pemutih
6. Jangan disetrika
Cara Belanja Produk Felancy Active Wear
Lalu dimana sih kita bisa membeli sport bra keren dari Felancy ini? Selain bisa datang langsung ke store Felancy yang sudah tersebar di Jakarta, Tangerang, Bekasi, Bandung, dan Surabaya, bisa juga memesan secara online di website Felancy dengan cara :
1. Masuk ke website Felancy : www.felancy.co.id
2. Pada sebelah kiri atas pilih kategori "active wear" atau bisa juga klik pada banner iklan "active wear"
3. Setelah memilik produk yang akan dibeli, klik gambarnya, kemudian pilih warna, ukuran, dan jumlah yang akan dibeli, setelah selesai klik "add to cart"
4. Untuk proses checkout silakan klik gambar keranjang belanja di sebelah kanan atas kemudian klik "checkout"
5. Ketika proses checkout kita akan diminta mengisi "billing details" yaitu alamat pengiriman, alamat penagihan, memilih jasa kirim dan metode pembayaran, setelah selesai klik "buat pesanan"
6. Selanjutnya kita akan masuk ke proses pembayaran, ada banyak sekali pilihan pembayaran mulai dari credit/debit card, transfer bank, sampai e-wallet.
7. Setelah proses pemesanan selesai kita akan dikirimkan email konfirmasi untuk segera melakukan pembayaran sesuai metode pembayaran yang kita pilih dengan batas waktu maksimal 1x24 jam.
8. Setelah pembayaran selesai, kita juga akan mendapat email konfirmasi bahwa pesanan sudah diproses tinggal menunggu saja barang diterima dalam 1-2 hari.
Join MESA CLUB yuuuk
Apa sih MESA CLUB? MESA CLUB ini program baru dari Felancy yang banyak sekali rewards dan benefits-nya, untuk informasi lebih jelasnya bisa dilihat pada gambar di bawah ini.
Bagaimana cara bergabung di MESA CLUB :
1. Scan barcode di atas atau bisa juga klik www.mesaclub.id
2. Pilih registrasi kemudian masukkan nama dan email aktif lalu klik "daftar"
3. Kode Verifikasi akan langsung dikirimkan ke email yang tadi kita daftarkan, masukkan kodenya dan klik "submit"
4. Masukkan nomor handphone yang aktif lalu klik "kirim OTP"
5. Masukkan kode OTP yang dikirimkan
6. Setelah itu kita akan diminta mengisi password dan tanggal lahir lalu klik "submit"
7. Registrasi selesai, akun MESA CLUB kita sudah aktif deh
Gampang kan cara untuk join-nya? Begitu selesai registrasi, 10.000 point otomatis masuk ke akun kita loh dan bisa langsung digunakan sebagai potongan saat berbelanja.
Untuk pembelanjaan produk Felancy senilai Rp. 100.000,- moms juga bisa mendapatkan tambahan diskon 25% dengan menggunakan kode :
COMFYWITHFELANCY
Promo ini berlangsung dari tanggal 18 Juli sampai dengan 31 Agustus 2022 dan tanpa batas kuota loh moms, jadi bisa digunakan untuk berkali-kali belanja, so grab it fast!!!
No comments